Agata Janowska

Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Centrum Terapii Poznawczej i Schematu Inter Ego. Ukończyłam kurs I stopnia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), a doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na stażach w poradniach psychologicznych, oddziale dziennym oraz poprzez wolontariat w ośrodkach wsparcia. Na co dzień prowadzę również zajęcia na Akademii Pedagogiki Specjalnej.

Pracuję z osobami powyżej 15. roku życia, które doświadczają trudności związanych z lękiem, stresem, przeciążeniem, obniżonym nastrojem czy trudnościami w relacjach. Interesuję się również tematyką neuroróżnorodności – szczególnie w kontekście ADHD i spektrum autyzmu.

 

Wierzę, że każdy zasługuje na życie w lepszym komforcie i możliwość czerpania z niego radości – na własnych zasadach. Moim celem jest wspierać ludzi w odzyskiwaniu wpływu na swoje życie i budowaniu takiej codzienności, która będzie dla nich bardziej przyjazna i satysfakcjonująca.

 

W pracy staram się łączyć swobodną, przyjazną atmosferę z konkretnym planem terapeutycznym. Wierzę, że to Ty jesteś ekspertem od swojego życia – moją rolą jest towarzyszenie Ci w odkrywaniu zasobów i szukaniu rozwiązań, nie narzucanie jedynego „słusznego” podejścia. Tworzę przestrzeń, w której można być sobą – bez oceniania, z uważnością i nutą humoru.

Jestem osobą otwartą i tolerancyjną – bliskie są mi wartości związane z inkluzywnością, również wobec społeczności LGBT+. Stale się rozwijam – regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach i superwizji, by móc oferować wsparcie jak najwyższej jakości.

 

Poza pracą lubię podróże, poznawanie nowych kultur i testowanie różnych hobby. Próbowałam już jazdy konnej, dziergania, a ostatnio uczę się grać na pianinie. Wolny czas poświęcam także szkoleniu mojego psa – to moja kolejna pasja, która daje mi mnóstwo satysfakcji.

 

Jeśli czujesz, że mogę być odpowiednią osobą, by towarzyszyć Ci w procesie zmiany – zapraszam do kontaktu.